hmb co

Ale nie zrozumieliscie mnie do konca mnie nie interesuje co wychodzi najkorzystniej tylko ktore jest lepsze, jesli w ogole mozna tak powiedziec ze te HMB sie od siebie czyms roznia... wiec olimp tak?

Kupel zjadl juz chyba z 5 opakowan po 200 caps. i dwa w plynie.Ale nie wyglada najgorzej a o diecie nie ma pojecia.Wg Plecebo RULEZ.Gdyby nie wszamywal tych zbednych kapsulek to nie mial by motywacji.Dlatego popieram taki sposob suplementacji.Chodz ja bym wolal kupowac np Tauryne w caps. bo te magiczne kapsulki przynajmniej dzialaja nie to co [...]

ok wiec narazie mam Monster Mass + Nitro2 + Dymatize Elite i zostaje jeszcze 100zl za ktore mialem HMB, wiec co kupic? znalazlem wlasnie na allegro weidera mega masy 400 opakowanie 7kg za 180zl, ciekawe czy sa prawdziwe bo cena smierdzi wy***ka...

[...] już cykle kreatynowe i zauważylem duzy stopień retencji wody.Prawdopodobnie jednak z powodu iż był to monohydrat.Ponadto co do białka to wolałbym dostarczyć dodatkową porcję w diecie niz za pomocą odżywki.Czy stosowanie Amino anabolic 2300SS wraz z dodatkową porcją białka w diecie zamiast Whey Amino,hmb i glucetylu przyniesie pożądany efekt?

Oczywiscie zgadza sie. Wzrost masy ciała wczesniej był najprawdopodobniej spowodowany zastosowaniem monohydratu w niewłaściwych ilosciach co do uprawianej dyscypliny. Znajac już z praktyki pewną niecheć wytrzymałosciowców do stosowania odzywek białkowych, celowo tutaj poleciłem aminokwasy zamiast białka Oczywiscie w programie wspomagania można [...]

Co wy wszyscy z tym HMB? Bierz Bcca na 30 min przed treningiem i zaraz po. Krete rano na czczo i po treningu. Bardziej sie pytania nie dało zakręcić?

no wiec sprawa wyglada nastepujaco wlasnei jestem w trakcie cyklu kreatyny ( mono + citro + piro + dodatki ) zostalo mi jeszcze jakies 3-4 tyg ale chcialbym powoli zaczac przechodzic na cykl rzezby.. No i tu moje pytania 1. Od ilu razy tygodniowo/ ile minut polecacie biegac ( na poczatku ) ( zakladam ze aeroby bede robil na czczo ) [...]

chodzi o to ze nawet najmniejsza ilosc kofeiny wyplukuje kreatynke wiec zdecyduj, a tak poza tym jesli jestes na cyklu na masie wiec sobie odpusc cwiczenia areobowe poczekaj do jego zakomczenia. w tedy zapodaj sobie HMB i djete bialkowa bo rozumiem ze jestes na weglowodanach. czyli ok 3g/kg ciala a wg 1-2g/kg. jezeli chodzi o roweryk to tak jak [...]

przede wszystkim dobra dieta, trening i aeroby. Jeżeli wcześniej nie próbowałeś spalaczy to możesz na początek wziąć TSE z Olimpu. Universal Shock Therphy (zostanie po cyklu wczesniejszym) - Przed tren może być Alri Venom Hyperdrive 90 kaps - rano 2 , przed tren 2 ok Premium Nutrion Thyrotherm 60kaps - rano 1 , przed tren 1 ok Olimp BCAA 300kaps [...]

narazie ułuz sobie diete zgodna z Twoimi założeniemi tutaj dzieł odzywianie i posty podwieszone www.sfd.pl/forum_10 A co do wspomaganie to witaminy i minerały, omege3, glukozamine ZMA (apteczane lub firomowe)też sie przyda oraz białko lub gainer (jak beda braki w diecie). Mozesz też sie pokusić o HMB np: MEga capsy olimpowskie 300 mega kapsów [...]

No takie stwierdzenie tez chyba za daleko posuniete. Moze i HMB dziala, ale po co wydawac kase, skoro sa duzo bardziej skuteczne srodki?

witaj, batator to takie podrasowane HMB, malo jesyt opinii na temat suplementu. trudno mi sie odniesc co do samej skutecznosci, jednak podejrzewam, ze nalezy sie upatrywac tutaj dzialania na wzor aminokwasow w formie wolnej, jak np BCAA

Moja propozycja: 1.odzywka bialkowa (jeszcze nie wiem jaka i tutaj tez bym prosil o opinie) - proponuje System Protein 80, bardzo uniwersalne białko, bierz je w zaleznosci od braków diecie, napewno wez jedna porcje na noc i po, albo przed trenigiem(25-35g) 2.carbo - proponuje dawka 0,7g na 1 kg masy ciała po trenigu 3.monohydrat kreatyny - przed [...]

DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html GLUTAMINA http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html na tym co masz cykli sie nie robi

zależy na co cię stać,bcaa,glutamina,hmb,aminki całodzienne przed posiłkami,odżywka białkowo/weglowodanowa

czyli w dni beztreningowe 3 g dziennie a w dni w ktore biegam i chodze na silownie 4g? dzieki za odpowiedzi a co do bialka to zamiast niego chcem kreatyne od nastepnego miecha polaczyc z hmb Zmieniony przez - sneezer w dniu 2004-01-18 10:44:37

Witam No cóż w tym układzie musisz spróbować jadać w ciągu dnia dodatkowo jakieś 2 szybkie posiłki ( może to być porcja białka). Dobrze by było byś mógł sobie z tym poradzić. Co do hmb jeśli chcesz więcej możesz zjadać go więcej niż 3-4 gramy na dobę. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

A co sądzicie o TSE i HMB razem bedę jeść to ???

rób sobie przerwy miedzy seriami minute a miedzy ćwiczeniami półtorej minuty 3 ćwiczenia po 3 serie w każdym nie mniej niż 12 powtórzeń i bedzie spalac powoli :) a co do supli to tez mysle że bez możesz jechać narzie, ale jak już masz cośkupowac to polecam HMB albo jak masz troszke wiecej tłuszczyku nie tylko na bicu to L-carnityne

co do HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html